Остеохондрозата през 21 век е все по-често срещано заболяване, което засяга хората, занимаващи се с дейности с минимална физическа активност. Жените и мъжете на възраст под 40 години са изложени на риск, тъй като до тази възраст вероятността от патологични промени в състоянието на хрущялната и костната тъкан е най-вероятна. В периода 18-30 години обикновено се развива остеохондроза на шийните прешлени - дегенеративно-дистрофични лезии на хрущяла на шийната става, както и костната тъкан в съседство с нея.
Остеохондроза на шията и нейните причини
Остеохондрозата на шията е дегенеративна лезия на гръбначния стълб в най-уязвимата област - в шийния отдел на гръбначния стълб, подвижна, наситена с нервни и съдови образувания, осигурена с относително слаба мускулна подкрепа. Шийните прешлени са малки, което освен вече изброените предразполага към развитието на заболяването. Интензивността на проявата на заболяването, неговата тежест зависят от това колко силно е засегнат всеки междупрешленния диск, от естеството на промените, както и каква причина първоначално е причинила проблема.
Има много причини, поради които се развива болестта, включително:
- проблеми с нормалната стойка;
- наднормено тегло (метаболитно разстройство);
- патологично изкривяване на гръбначния стълб;
- вродени или придобити наранявания на гърба;
- лошо физическо състояние (съчетано с физически взискателна дейност);
- нарушения на тренировъчния процес сред спортистите (включително дълги почивки между тренировките или прекратяването им);
- стрес, тревожност, нервно напрежение (неврология поради психосоматика);
- Поддържане на заседнал начин на живот или поне малко физическа активност;
- честа хипотермия;
- наличието на инфекциозни заболявания;
- при жени, бременност.
Дисковата остеохондроза възниква в резултат на поредица от наранявания (скоби) на мускулите в цервикалната област, когато мускулните спазми ограничават подвижността на прешлените, като по този начин нарушават кръвоснабдяването на междупрешленното пространство, стимулирайки началото на дегенеративни процеси в него . Освен това има изстискване на прешлените, стесняване на пространството между тях, прищипване на нервните корени, преминаващи в тази част на гръбначния стълб.
Поражението на шийните прешлени е мултифакторно заболяване, т. е. има много фактори, предразполагащи към неговото развитие:
- наследственост;
- наличието на механични наранявания или деформации на гръбначния стълб;
- хормонален фактор (хронични заболявания на ендокринната система);
- липса на прием на витамин D и други микроелементи в организма, които допринасят за здравословното формиране и функциониране на костните тъкани;
- автоимунни заболявания, засягащи хрущялната тъкан;
- редовни статични или динамични (както и асиметрични, монотонни) натоварвания върху гръбначния стълб.
Важно! При недостатъчно лечение на обичайната форма на цервикална остеохондроза, рискът се увеличава, че болестта ще придобие полисегментен характер, тоест ще обхване не само шията, но и гръдния отдел на гръбначния стълб.
Етапи на развитие на лезии на шията
Остеохондрозата на шийните прешлени се развива на 4 етапа. Успехът на неговото излекуване с изключване на повторно проявление зависи от етапа, на който се открива заболяването.
На първия етап настъпват първоначални патологични промени в гръбначните дискове. Причината за началото на болестта е нарушение на метаболитните процеси, в резултат на което сложната структура на ставите на гръбначното ядро се нарушава. Започва загуба на влага, свиване, намаляване на размера, намаляване на якостта и еластичността, така че конструкцията не е в състояние да се справи с натоварванията. На първия етап няма симптоми, освен лека скованост на движенията, но ако жена или мъж с подобен проблем навреме посетят лекар, редовен масаж и елементарни сутрешни упражнения ще помогнат за справяне с патологията.
Вторият етап е изпъкване (увеличаване на размера с разпространение извън краищата на прешлените) на дисковете. Междупрешленното пространство е намалено, има частично прищипване на нервните окончания, възниква болка. На втория етап, поради натоварването на прешлена - прекомерно, неравномерно - на повърхностите му се образуват разкъсвания и пукнатини, започва възпаление.
Третият етап се характеризира с разрушаване на гръбначния диск, междупрешленни хернии, визуално - деформация на гръбначния стълб. Настъпват увреждания на всички тъкани около диска - връзки, мускули, нерви, кръвоносни съдове. Костите, които образуват гръбначната става, променят формата си, стават остри, причинявайки още по-големи щети. Подвижността на шийните прешлени намалява, мускулите започват да се свиват доброволно, хернията нарушава нервните корени, което прави болката почти постоянна. Третият етап води до увреждане на сънните и гръбначните артерии, трудно е човек да движи врата, зрението и слуха са нарушени, появяват се гадене и световъртеж, а температурата се повишава.
Четвъртият етап е обостряне на всички симптоми, острата остра болка, движенията в областта на шията са значително ограничени. Понякога болката отшумява, но това не означава излекуване, а още по-голямо влошаване на ситуацията: костните структури на съседните прешлени растат заедно, следователно способността за движение е допълнително ограничена, в резултат на което може да възникне увреждане.
Симптоми на цервикална остеохондроза
Лекарите наричат остеохондрозата на шийните прешлени коварна болест - нейните симптоми често се маскират като прояви на други заболявания. Симптомите на тази гръбначна лезия зависят от конкретните наранявания, нанесени на различни части на междупрешленното пространство. По-специално се открояват:
- Радикуларен синдром(т. нар. цервикален ишиас) е състояние, което се развива поради прищипване на нервните корени на гръбначния мозък. Характеризира се със синдром на болка, който се разпространява от шията до лопатката, след това по рамото, предмишницата до пръстите. Също така симптомите са изтръпване на ръцете - предмишниците и ръцете.
- Синдром на вертебралната артерия(компресия на кръвоносните съдове на гръбначния мозък), което се проявява като главоболие - парещо или пулсиращо, преминаващо от тила към слепоочията и короната. Освен това човек може да страда от обща слабост, загуба на съзнание, гадене, от едностранно увреждане на слуха (до вестибуларни нарушения). Понякога допълнително се проявяват болки в областта на сърцето, повишава се кръвното налягане и намалява зрителната острота.
- Сърдечен синдром(компресия на нервните корени на гръбначния мозък, последвана от рефлекторна реакция на мускулната система на сърцето) - състояние, маскиращо се под ангина пекторис. Симптомите са сърдечни болки с продължителност до няколко часа, утежнени от резки движения или бързо обръщане на главата, както и тахикардия и екстрасистолия.
Очевидно основният симптом на цервикалната остеохондроза е болката, която е придружена от други прояви, характерни за поражението на определена структура - мускули, нерви, кръвоносни съдове.
Какво се прави за диагностициране
Много е важно своевременно да се определи конкретно заболяване на гръбначния стълб, тъй като само пълноценна диагноза ще ви позволи да се отървете от остеохондроза без далечни последици за здравето. Важно условие: възрастен трябва сам да следи собственото си здравословно състояние, като се свърже с лекар при най-малките признаци на проблеми. Освен това в действие влизат основните диагностични методи:
- Рентгенова снимка на шийните прешлени;
- CT сканиране;
- Магнитен резонанс;
- ултразвуково дуплексно сканиране.
Резултатите от рентгеново изследване обикновено ясно показват различна клиника на състоянията на гръбначните дискове на различни етапи:
- на първия етап се забелязват леки промени в конфигурацията на гръбначните дискове, шийният завой (лордоза) е леко изгладен;
- на втория - има забележима нестабилност между прешлените, тяхното изместване един спрямо друг и оста на гръбначния стълб, височината на междупрешленното пространство е леко намалена;
- на третия етап нарушението на местоположението на междупрешленния диск е още по-изразено, ставните промени стават забележими, образуването на костни израстъци-остеофити, междупрешленното пространство, пространството на гръбначния канал се стеснява;
- на четвъртия етап височината на междупрешленния диск е необичайно намалена, ясно се виждат значителни промени в ставите, големи остеофити и общо влошаване на промените в предходния етап.
Навременната диференциална диагноза е много важна: благодарение на нея е възможно да се постави точна диагноза (да се разграничи цервикалната остеохондроза от лезии, подобни на симптоматиката) и да се предпише оптимално лечение.
Особености на храненето при остеохондроза
Важна част от пълноценната борба с остеохондрозата на шийните прешлени е правилното хранене. Рационален, здравословен, разумен, той подобрява други терапии и като цяло може да има положителен ефект върху костите и ставите на човешкото тяло. При това заболяване не е важна диетата, а правилният избор на хранителни продукти, чието използване осигурява съдържание на калории, съответстващо на стандартните енергийни разходи, а също така възстановява оптималния баланс на витамини и минерали. Храненето при цервикална остеохондроза трябва да доведе до загуба на тегло (ако е излишно), укрепване на мускулите, подпомагане гъвкавостта на гръбначния стълб и развитие на ставите.
По отношение на конкретни препоръки, експертите съветват да се откаже от обилната употреба:
- кафе;
- газирана "сода";
- киселец;
- всеки алкохол;
- тютюнопушене;
- грозде, сок от него;
- брашни продукти и сладкиши;
- пушени и мазни храни;
- месни бульони.
Препоръчително е да добавите към диетата:
- зеленчуци;
- плодове;
- чисто месо;
- риба;
- Морска храна;
- мляко, млечни продукти, ферментирали млечни продукти.
Освен това е препоръчително да изпиете курс от аптечни комплекси с витамини, минерали, микро- и макроелементи.
Предпазни мерки
Каква е превенцията за развитието на цервикална остеохондроза? Това са превантивни мерки: прости физически упражнения, препоръчани от физиотерапевт, благодарение на които се възстановява нормализирането на кръвообращението и изтичането на лимфа в областта на шията, а дегенерацията на междупрешленните дискове и прешлените е предотвратени. Профилактичният комплекс може да се извършва по време на почивки в работен режим, ако работникът е в статично положение за дълго време.
Важно! Профилактиката и рехабилитацията след лечение на остеохондроза също е промяна в начина на живот:
- редовно наблюдение на състоянието на гръбначния стълб и контакт с лекар при най-малкия признак на гръбначна деформация;
- навикът да спортувате (плуване и аквааеробика);
- контрол на теглото;
- равномерно разпределение на тежестите при носенето им в ръце;
- избягване на наранявания на гърба;
- изключване на хипотермия, стрес, лоши навици.
Поражението на междупрешленните дискове на шията може да бъде ефективно и бързо предотвратено, ако своевременно започнете борбата с него и постоянно предотвратявате заболяването. Тогава може да се изключи рецидив.